ile brac

[...] 3. jak lepiej zastosować nitrobolon i kreatyne/stacki kreatynowe? Razem te dwa suplementy czy osobno np pierwsza kreatyna, po cyklu tydzień lżejszych ciężarw i potem nitrobolon? miedzy cykle cos bez kreatyny nitrobolon ma kretke wiec odpada najlepiej nitrobolon na jednym cyklu ze stakiem i tyle ile trwa cykl tyle powinna trwac przerwa Pozdrawiam

[...] bardzo duzy i sraczy go na cykl chyba ze rano swolen przed trengiem kre-alkalyn i po trengu swolen a na koniec xp nf i do tego ko no i zostaje hmb razem 600 mega kapsow oile sie nie myl4e dzinie bierze sie 3 kasy daje to nam 3g hmb tyle ile wynosi dzienna dawka slyszem ze najlepiej brac jest hmb razem z kreatyna moze warto by bylo zaczac brac [...]

Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)

zacznij wiecej jesc bo rozregulujesz swoja gospodarke hormonalna i pozniej bedziesz brac srodki hormonalne zeby wyjsc na prosta!!! poczytaj ile dziewczyn zalowalo ze bylo na tak niskokalorycznej diecie i jak sie ciesza ze z tego wyszly,nierob sobie dorcius problemow za mlodu

[...] a nie nabrać masy miesniowej czystej... Do tej pory ćwiczyłem jakieś 2 miesiące ale bez żadnej rozpiski itp. to źle... Jestem chudy, mam 177cm wzrostu i waże 60kg. Jem ile się da ale nie potrafię przybrać na wadze. nie chodzi o to, zeby jesc 'ile sie da' ale zeby jesc zdrowo... Chciałem ćwiczyć na masę a później na rzeźbę aby jakoś wyglądać [...]

[...] i zostane w nim na pewno. Obecnie do diety zostały dodane lekko tłuszcze, obcięta ilość białka, węglowodany tak jak w dni średnie 150g produktu. Trzymam się w rydzach. Raz w tyg dla ciała i głowy lekkie ładowanie - Cheat meal. :) Nie wiem ile to potrwa, nie mam planów... Będę zaglądała tu raz na jakiś czas z nowinkami co u mnie. Buziaki!

[...] sie w nim zatrzymac... no ale niektorzy tak robia i maja efekty. Innym rozwiazeniem jest tutaj przed treningiem zwiekszenie dawki do okolic 8g, ktos tez o tym mowil Co do fazy nasaycania tyle jest zdan ile ludzi (teoretycznie dwa). Ja tylko powiem ze bralem bez i ze kazda poza pierwsza na pewno warto brac bez. Pierwszy cykl to juz sprawa wyboru

[...] to : ANAVAR ( Searle , USA ) 2,5 mg w 1 tabl. VASOROME ( Kowa , J ) 0,5 mg i 2 mg w tabl. wiec jesli da rade zalatwic te z ANAVAR'u to wychodzi po od 2 do 4 tabsow na dzien :) a o ile pamietam to u nas tak chodzi to po 160 (do 180) zyli za 30 sztuk :) pozdrawiam !!!!!!!! """""No Women No Kids """"

[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciężko z nabraniem masy 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie sprawdzam się, ale 7 miesięcy temu 85 kg -Przysiad: - -Mc: - 11 . Czy masz dietę? Staram się trzymać

Podpinam się pod wypowiedź kolegów. Z resztą jak ktoś wie ile wyciąga na klatę, a nie wie ile na martwy/przysiad to widzę kolesia w wieku 18 lat, co skupia się tylko na górze ciała. Zacznij robić nogi to urośniesz. Nie ma sensu moim zdaniem brać jeszcze SAA Zmieniony przez - piotrmaceluch w dniu 2014-05-08 11:58:02

Mam jeszcze pytanie odnośnie yellowsubs Co sądzisz o tym środku ?? Ile powinienem brać i ile razy w tygodniu ? kg po kg w dół A mięśnie coraz większe

[...] przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny [...]

[...] ginekomasti w pogotowi trzeba miec polecam Arimidex. Po cyklu moze z suplementow wziac np. Acetabolan II z kreatyna. Na cyklu jak juz wczesniej bylo walkowane trzeba jest. Najlepiej zakupic sobie dobre bialko serwatkowe. U cybera jest spory wybor. Ile chlkopakowi pojdzie i ile zatrzyma po takim cyklu zalezy wylacznie od jego genetyki. 666

[...] taka sprawa - wszystko waży się przed obróbką termiczną, a co w przypadku, kiedy mam dostęp do już przygotowanych rzeczy? Jak to zapisywać itp. ? Jest gdzieś wypisane ile np. waży 100g makaronu przed ugotowaniem, po ugotowaniu? ---------------------------------------------- TRENING dzisiaj pull – plecy, biceps, przedramię plecy 1. [...]

To prawda dlatego chce sobie ustalić ile maksymalnie tego brać i żeby ta maksymalna ilości była bezpieczna i w żadnych wypadku nie przekraczać a nawet rezygnować z planowanej miarki w przypadku niezbyt ciężkiego dnia.

[...] rozgrzewka orbi 5min MC(maksy) 4x25kg/4x35kg/3x40kg/3x45kg/2x50kg/1x55kg/60kg było do połowy więc się nie liczy ;p wypychanie ciężaru na klęczka 2 serie nie pamiętam ile kg wyciskanie na barki sotjąc(maksy) 4x8kg/2x13kg/2x18kg/1x23kg (chyba coś zrobiłam, bo mnie przy drugim powtórzeniu 23kg zaczął bark boleć i już się bałam brać więcej, [...]

Po miesiącach przemyśleń postanowiłem przejść 12tyg. (po 20ml) kuracji na dece i sustanonie. Po zakończeniu chcialbym wziąć stanazol. Czy mam brać stanazol po dece i suscie? czy brac to wszystko raz 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93/95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44,5/45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 8 lat, [...]

zaczne od tego ze nie chcialo mi sie czytac tych ******l miedzy strona 1 a 5 wiec przeczytalem tylko te 1 i 5 i powiem ze o ile jestem zwolennikiem uderzanych na ulice bo trenuje kb to jednak nie lekcewazylbym chwytaczy... dlaczego? prosty przyklad idziesz sobie lekko wciety ktos cie zaczepia ty mu *** alkochol oslabia sile uderzenia koles wstaje [...]

[...] potem drugi dzień 2 tabletki, 3 dzień trzy, 4 dzień cztery, 5 dzień pięć i bierzesz 5 tabletek prawie do końca. Potem schodzisz tak samo jak zaczynałeś. W zależności od tego ile ważysz powinineś brać od 4 do 6 tabletek dziennie, większe dawki nie będą skutkować prawidłowo. Jeśli chodzi o Clomid to po cyklu z Win'a pownineś zacząć go brać tydzień [...]

Witam, szykuje się masówka stąd moje pytanie. Ile(gram) i kiedy(pory dnia) brać te odżywki : - Monohydrat Universala - Trec CM3 - BCAA activLaba - Iron Pump Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:27 Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:58